Dietista opina sobre el Pan Ezequiel

En la actualidad, la búsqueda de alimentos más saludables y nutritivos está en auge. Entre las opciones que han ganado popularidad se encuentra el pan Ezequiel, conocido por sus ingredientes naturales y su método de preparación basado en la germinación de granos. Y es que el pan ha sido un alimento básico en la dieta […]

Cheat Meal vs Refeed: diferencias y cuál es mejor

Para algunos atletas, los días de refeed sirven como un descanso de los déficits calóricos. Para otros, las comidas trampa son la clave. Pero en la batalla entre tener un día de refeed y una comida trampa, tendrás que valorar qué es mejor para ti. En este artículo explicaremos todo acerca de estas diferencias para […]