Top 5 variantes de press francés (y cuándo usarlas)
El press francés es considerado un ejercicio básico para el desarrollo del tríceps, ya que logra una activación total del músculo, y sus variantes nos permiten enfocar el trabajo hacia distintas partes del tríceps, adaptándose a distintos objetivos y experiencia. Es por ello que, en este artículo, te presentamos las 5 variantes más efectivas del […]
Dietista analiza y opina sobre el Queso 0% de Mercadona
El queso fresco batido 0 % materia grasa de Mercadona (Hacendado, tarrina 500 g) se ha convertido en un básico de nevera para quienes buscan “algo proteico pero ligero”. Con apenas 46–55 kcal y ≈ 8 g de proteína por 100 g, promete saciedad sin grasa ni azúcares añadidos. En este artículo analizo y opino […]
