Cómo hacer sentadillas búlgaras correctamente

La sentadilla búlgara es un gran ejercicio unilateral, aunque también es verdad que la mayoría de nosotros tenemos una relación amor – odio con ellas, ¿verdad? ➡️ Este movimiento, que debe su nombre a su creador, el entrenador olímpico búlgaro Angel Spassov, ha revolucionado la manera en que entendemos el trabajo unilateral en el gimnasio. Su popularidad no […]