Cómo hacer Drop-Sets: técnica avanzada para ganar músculo

Las series descendentes, las drop sets, son uno de los métodos avanzados más utilizados en los gimnasios cuando el objetivo es la hipertrofia muscular. Seguro que has visto a muchísimas personas intentando hacer drop sets con 3 o 4 pares de mancuernas a su alrededor… y más allá de que no tenga sentido hacer tantas […]