Cómo hacer prensa de piernas inclinada (+ consejos clave)

A pesar de las diferentes opiniones que hay en el mundo del fitness sobre cualquier tema, la inmensa mayoría sí estamos de acuerdo en que el entrenamiento de pierna es el más duro de todos. Hoy hablaremos de uno de los ejercicios más demandantes que existen para entrenar la pierna: la prensa inclinada. Vilipendiada por […]

Cómo entrenar y mejores ejercicios para espalda ancha (cuerpo en V)

Es cierto que la genética influye en cierta medida para conseguir una espalda en “V”, ya que si tienes pelvis estrecha, la forma de “V” se acentúa; pero para conseguir esta estética propia de los Men’s Physique, vas a tener que darle caña a los hombros, a toda la zona de la espalda alta, y, sobre […]