Ejemplo práctico de cómo hacer una recomposición corporal

“Imposible.” -“Una pérdida de tiempo. Ni lo intentes.” – “Solo si usas ayuditas.” Esas son frases que oyes cuando hablas de recomposición corporal (ganar músculo y perder grasa a la vez). 💥 Spoiler: están equivocados. 🔎 La literatura científica ya ha documentado este fenómeno incluso en personas entrenadas, no solo en principiantes u obesos, cuando […]