Rutina EMOM – En qué consiste + ejemplos

Imagina el sonido de un reloj en un gimnasio silencioso. ⏱️ Tic, tac, tic, tac… No es un sonido de fondo, sino el protagonista. Cada sesenta segundos, su tictac no solo marca el paso del tiempo, sino que dicta una orden. Una orden que para ti es un desafío constante, un pulso contra tu propia […]