Cómo hacer crunch abdominal correctamente (y errores comunes)

En este artículo vamos a hablar sobre uno de los ejercicios más populares en el entrenamiento de abdomen, exponiendo algunos de sus errores más comunes, alternativas y variantes, así como soluciones y consejos para que mejores tu técnica y entrenes tu abdomen como un profesional. Hoy someteremos a juicio al crunch abdominal. Cómo hacer crunch […]